Luộc chuối ăn thay cơm giảm liền 14kg sau 2 tháng, hết sạch mỡ máu, tốt hơn dùng Nhân sâm

Chuối luộc cả quả, ăn kèm với gia vị đang là công thức khiến hàng triệu chị em phát sốt rần rần vì ngoài tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả, nó còn là liều thuốc quý với sức khỏe. Để giảm cân bằng chuối luộc, bạn thực hiện các bước như sau: Chuối chọn những quả to đều, không quá già, không quá non. Rửa sạch chuối với nước nhiều lần. Dùng dao cắt bỏ phần đầu và đuôi chuối trước khi luộc, nếu bạn muốn giữ nguyên chuối cả quả cũng không sao. Bỏ chuối vào nồi, đổ nước ngập mặt chuối rồi đun với lửa lớn cho chuối chín mềm thì tắt bếp, vớt ra để ráo. Đợi chuối nguội bớt, bạn bóc vỏ và thưởng thức chuối luộc vừa thơm ngon, bổ dưỡng vừa có vị đặc trưng rất khác biệt. Trung bình 1 quả chuối chỉ chứa 105 calo, ít hơn nhiều so với các thực phẩm khác. Chúc các bạn thành công và đừng quên chia sẻ cho người thân, bạn bè cùng thực hiện nhé!